Vecina nas u nekom periodu ima problem sa viskom kilograma.Dijete za brzo mrsavljenje su najjtrazenije u svetu.Ima neverovatno puno vrsta dijeta i svakog dana se pojavljuju novi recepti i proizvodi za mrsavljenje.Kod nas je veoma popularna un dijeta koja se sastoji od vocnih,proteinskih,skrobnih i ugljenohidratnih dana.Naravno potrebno je dosta volje da bi dijetu zavrsili do kraja.Svakog dana morate da se pridrzavate redosleda dijete sto je i velika obaveza narucito ako puno radite i niste u mogucnosti da pratite svako pravilo vase dijete.Un dijeta traje 90 dana,znaci treba puno upornosti i discipline.Ako se ne pridrzavate propisanog jelovnika nece biti povoljnih rezultata.Svi bi se slozili da je 90.dana previse,ali ako se odlucite i budete zadovoljni posle mesec dana ne treba prekidati dijetu jer nece imati nikakav efekat.Zato je potrebno izdrzati svih 90 dana.Po iskustvima drugih ljudi istrajnost se isplati,kada zavrsite dijetu dolazi do promene metabolizma i kilogrami se ne vracaju.Ako zelite brzo mrsavljenje tu su i dijete koje traju nedelju dana ili tri dana poznata kao vikend dijeta.Vikend dijetom mozete da izgubite 2 kilograma.Ovom dijetom unosite znatno manje kalorija nego sto je potrebno,zato se ne sme drzati vise od tri dana.Ako niste sigurni koju dijetu da koristite treba da se informisete i potrazite savet stucnjaka u oblasti ishrane-nutricionista.
Нема коментара:
Постави коментар
Ostavite svoje misljenje!!