Dijete, mrsavljenje...

Vecina nas u nekom periodu ima problem sa viskom kilograma.Dijete za brzo mrsavljenje su najjtrazenije u svetu.Ima neverovatno puno vrsta dijeta i svakog dana se pojavljuju novi recepti i proizvodi za mrsavljenje.Kod nas je veoma popularna un dijeta koja se sastoji od vocnih,proteinskih,skrobnih i ugljenohidratnih dana.Naravno  potrebno je dosta volje da bi dijetu zavrsili do kraja.Svakog dana morate da se pridrzavate redosleda dijete sto je i velika obaveza narucito ako puno radite i niste u mogucnosti da pratite svako pravilo vase dijete.Un dijeta traje 90 dana,znaci treba puno upornosti i discipline.Ako se ne pridrzavate propisanog jelovnika nece biti povoljnih rezultata.Svi bi se slozili da je 90.dana previse,ali ako se odlucite i budete zadovoljni posle mesec dana ne treba prekidati dijetu jer nece imati nikakav efekat.Zato je potrebno izdrzati svih 90 dana.Po iskustvima drugih ljudi istrajnost se isplati,kada zavrsite dijetu dolazi do promene metabolizma i kilogrami se ne vracaju.Ako zelite brzo mrsavljenje tu su i dijete koje traju nedelju dana ili tri dana poznata kao vikend dijeta.Vikend dijetom mozete da izgubite 2 kilograma.Ovom dijetom unosite znatno manje kalorija nego sto je potrebno,zato se ne sme drzati vise od tri dana.Ako niste sigurni koju dijetu da koristite treba da se informisete i potrazite savet stucnjaka u oblasti ishrane-nutricionista.

nalbolji recepti za kolace

Lepa,zdrava i negovana kosa

Danas pisem o tome kako da kosa izgleda zdravo i negovano.Ako vam je kosa suva,slaba,naelektrisana znaci da nesto pogresno radite.Ima mnogo nacina da odrzavate vasu kosu.Zenama je veoma bitan izgled kose,zato ponekad  preterujemo, nesvesno stetimo i unistavamo nasu kosu.Posto dolazi zima,kada kosa usled ceste izlozenost hladnoci i vrememenskim uslovima moze postati slaba,ostecena,potrebno je da joj posvetimo vise paznje i nege.Bitno je da nepreterujemo sa pranjem,feniranjem,peglanjem.Kosu veoma ostecujemo ako je peremo svaki dan jer gubi svoju prirodnu vlaznost.Za pranje kose zimi koristim blagi sampon sa prirodnim sastojcima i regenerator sa intezivnijim delovanjem.Zimi svima prija veoma topla voda za kupanje,ali vruca voda ostecuje i isusuje kosu.Kada operete kosu,na kraju je na brzinu,isperite hladnijom vodom.To ce zadrzati vlagu i sjaj kose.Pokusajte da sto manje koristite fen,a ako imate opciju hladnijeg vazduha na vasem fenu bolje ce te oblikovati frizuru.Veoma je vazno da redovno skracujete rascvetale krajeve jer ce to dati jacinu vasoj kosi.

Lepi i negovani bez odlaska u salone lepote

U danasnje vreme zenama je najvazniji izgled,to nas vodi do frizerskih salona,kozmeticara,manikira.Normalno je da bar jednom nedeljno odemo u neki salon lepote,a to je ne izvodljivo bez novca i vremena.Iskreno u salone idem bas retko imam neke svoje rituale kod kuce.Izbegavam kozmeticke preparate,za lice koristim dnevnu kremu i tonik za skidanje sminke.Tu su i prirodni proizvodi koje koristite u domacinstvu,a mogu da posluze za negu celog tela.Jednom mesecno temeljno cistim kozu lica parenjem.Jednostavno skuvate vodu i dodate razne biljke,najcesce koristim kamilicu,majcinu dusicu,nanu.Dovoljno je 10 minuta da lice bude izlozeno pari.Takodje stavljam maske,ima bas puno vrsta,maska od biljaka,jajeta,voca,povrca,mineralnog blata skoro sta god da stavite na lice necete pogresiti.Maske od jaja su veoma kvalitetne,sastav jajeta ima brojne dobre efekte.Ako vam koza puca uzmite zumance,polovinu limuna i kasiku maslinovog ulja,ostavite da deluje 20 minuta zatim skinite vatom i toplim mlekom.Neizostavan med,super deluje na kozu,pomesate kasiku meda i kasiku limunovog soka i ostavite 30 minuta na licu i vratu.Ovo su samo neki kozmeticki rituali koje koristim.Jednostavni trikovi koji ce pomoci vasoj kozi,izdvojite malo vremena i uzivajte u prirodnoj negi u toplini svoga doma.

Nalakirajte nokte za noc vestica,pogledajte video

Sve za lepotu

Veoma zanimljiva prica o tome sta sve radimo zbog lepote.Jedna baka iz Londona tvrdi da je za njenu vecnu mladost zasluzna ni manje ni vise nego ljudska sperma.Baka kaze da je sve sto vam treba muskarac,a kada se vasa ljubavna seansa zavrsi uzmite spermu i namazite na lice.Mozda i ova baka zna sta radi posto naucnici smatraju da je sperma mocan antioksidant,da brise bore i ulepsava kozu.Moramo priznati da je ovo veoma zanimljiv metod podmladjivanja.  

Pratite svoje srce

Pronalazenje hrabrosti da pratite svoje srce moze biti veliki izazov.To ne bi trebalo da bude,ali tako je.To zahteva snagu,posvecenost,hrabrost,neustrasivost i kao rezultat toga je put kojim redje idemo.Mnogi potiskuju i poricu prava osecanja,cula sam puno prica o tome.Radije biramo zivot koji daje sigurnost,predvidivost i odobrenje drugih.Mozda smo i previse zauzeti novcem,ugledom,uspehom,da bi napredovali i napravili nesto od sebe u ovom svetu.Srce je slobodno,divlje i pokrece ljubav.

Zdravi i negovani nokti,savrseni manikir

Nokti se lome i listaju.Verovatno svi u nekom periodu imaju ove probleme i uopste ne izgleda lepo.Glavni uzrok nedostatak vitamina,koje unosimo hranom.Naravno raznovrsna ishrana pomaze nasim noktima.Svi vitamini A,B12,D,E,C pomocice noktima da budu jaci.Kada lakirate nokte kao podlogu stavite bezbojni lak koji stiti nokte,a lak u boji stavljati u dva sloja.Drugi sloj ce pojacati trajnost nanosa, kao i sjaj i boju.Uvek imajte pri ruci kremu za ruke,narucito u zimskom periodu kada koza trpi uticaj hladnoce.Uvek dobro uklonite ostatke starog laka,aceton isusuje nokte,pa je pre novog sloja vazna nega zanoktica.Nanesite nekoliko kapi ulja,dobro utrljajte i pricekajte nekoliko minuta da koza upije.Da bi manikir potrajao obavezno nanesite zavrsni,prozirni lak za ucvrscivanje.

BRZO UPIJA I SUPER MIRISE!!!

KREMA ZA RUKE KOJU KORISTIM,ODLICNA JE,PRIRODNA.

Volim da lakiram i ukrasavam nokte

Lakovi za nokte naglasavaju lepotu nasih ruku i noktiju.Proizvode se u velikom broju boja i nijansi.Mogu biti sa zastitnim efektom i dodacima za jacanje noktiju.

Ja iskreno nemam misljenje da je najskuplje uvek i najbolje.Imamo vrste lakova cija je cena astronomska i koriste ih mnoge poznate licnosti.Imam iskustva sa lakovima koji uopste nisu skupi,a brzo se suse,ne ostecuju nokte i dugotrajni su.Golden Rose proizvodi Turska,imaju veliki izbor lakova za nokte i meni su super.Preporucujem svima Golden Rose lakove!!                

Vreme za opustanje....

DOBRODOSLI NA MOJ BLOG

NADAM SE DA CE TE CITATI I POSECIVATI MOJ BLOG.Svi mi imamo snove da postanemo nesto veliko.Stvaramo slike i vizije u nasem umu osobe koja zelimo da postanemo.Mnogi zele da budu u stanju da zive van nasih potencijala,otkriju za sta su sposobni i postanu najbolja najlepsa verzija sebe.Svi zelimo srecan i ispunjen zivot,dela koja zivot znace i izrazavanje nasis najvicih kvaliteta.Kvalitete koje zelite da ostvarite treba da kreirate iznutra.Prava unutrasnja snaga dolazi od verovanja da izvor svega sto zelite da postanete,je u vama.Svaki put kada kazete da ne mozete da uradite nesto lazete sebe,ljudske mogucnosti su neverovatne.Uzivajte!!!!



princes krofne